Los beneficios de una dieta equilibrada: Nutrientes esenciales y sus fuentes: Descubra los componentes clave de una dieta equilibrada y los beneficios que ofrece para la salud en general. Explore los nutrientes esenciales, como las vitaminas, los minerales, los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, y comprenda su papel en el mantenimiento de las funciones corporales.