El IMC, o Índice de Masa Corporal, es una medida de la grasa corporal basada en el peso y la estatura de una persona. Se utiliza para estimar si una persona tiene un peso poco saludable. Un IMC igual o superior a 25 se considera sobrepeso, mientras que un IMC igual o superior a 30 se considera obesidad. El IMC tiene algunas limitaciones. No mide directamente la grasa corporal y no tiene en cuenta la edad, el sexo ni la masa muscular. Sin embargo, sigue siendo una buena medida de la grasa corporal para la mayoría de las personas. La fórmula del IMC puede calcularse dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Se puede escribir como: IMC = kg/m2. También puedes utilizar una calculadora de IMC en línea para conocer tu IMC. Un IMC saludable se sitúa entre 18,5 y 24,9. Este intervalo se considera óptimo porque se asocia con el menor riesgo de muerte y enfermedades crónicas. Un IMC elevado está relacionado con un mayor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, diabetes de tipo 2 y cáncer. Un IMC

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