Un folleto de autocuidado es una herramienta eficaz para promover el bienestar físico y mental. Puede utilizarse para proporcionar consejos y recursos útiles que la gente puede utilizar para mejorar su salud y bienestar generales. Este tipo de folleto puede abarcar una serie de temas de autocuidado, como la gestión del estrés, la alimentación sana, el ejercicio, el sueño y otros. También puede proporcionar información sobre los servicios sanitarios locales y los programas de bienestar a los que se puede acceder. Los folletos de autocuidado pueden distribuirse en centros comunitarios, clínicas de salud, hospitales