El estado de estar física y mentalmente sano se llama "salud y forma física". Las personas pueden estar más sanas y en forma si hacen ejercicio con regularidad y siguen una dieta equilibrada. Cuando una persona está sana, su bienestar mental, físico y social están en perfecta armonía. No se trata sólo de la ausencia de enfermedad o debilidad. La capacidad de satisfacer las exigencias del entorno puede utilizarse para determinar el nivel de forma física de una persona. La mayoría de nosotros conocemos los numerosos beneficios del ejercicio físico para la salud, como los niveles de colesterol, el control del peso y la reducción de la tensión arterial. A través de esta infografía de fitness de Venngage, puede crear fácilmente su infografía de fitness en cuestión de minutos. Esta infografía puede ser utilizada por cualquier persona, ya sea un instructor de gimnasio, o puede ser su guía personal de fitness. No necesita ser un profesional ni tener experiencia en diseño, ya que esta plantilla infográfica es personalizable en todos los aspectos. Con el sencillo editor de arrastrar y soltar de Venngage,

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